TOP 5 món ngon chống lão hóa hiệu quả dành cho chị em

0
78

Lão hóa da là một trong những tình trạng thường gặp ở chị em phụ nữ. Đặc biệt, lão hóa da xuất hiện nhiều ở những chị em ngoài 30 tuổi. Vậy để đánh bay lão hóa da chị em có thể sử dụng các loại thuốc chống lão hóa. Hay đơn giản hơn đó là chị em có thể chế biến các loại thực phẩm quen thuộc thành món ăn giúp làn da đẹp, chống lão hóa. Sau đây là top 5 món ngon chống lão hóa hiệu quả dành cho chị em muốn cải thiện làn da của
mình.

Top 5 món ngon chống lão hóa hiệu quả đơn giản dễ làm

Cà rốt hầm thịt bò

Khi nhắc đến top 5 món ngon chống lão hóa hiệu quả chị em không thể bỏ qua món cà rốt hầm thịt bò. Bởi vì, trong món hầm này có chứa các nguyên liệu có lợi cho việc chống lại tình trạng lão hóa da. Cụ thể, cà rốt có chứa rất nhiều hàm lượng carotene. Mà carotene có tác dụng giúp cơ thể đào thải các chất độc gây lão hóa da rất hiệu quả.

món ngon chống lão hóa

Ngoài ra, cà rốt còn chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B, C giúp cải thiện các vấn đề về da như chống lão hóa rất tốt. Món ăn này còn cực kỳ bổ dưỡng và cực kỳ tốt cho cơ thể. Do đó, sử dụng món ăn này thường xuyên không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp cơ thể bài độc, dưỡng gan.

Xem thêm: Bất ngờ với những thực phẩm ngăn ngừa mụn quen thuộc

Món giá đỗ xào giấm chua

Giá đỗ xào giấm chua cũng là một trong top 5 món ngon chống lão hóa da hiệu quả. Món ăn này không chỉ tốt mà còn rất dễ thực hiện. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều chị em thắc mắc tại sao món ăn này lại có tác dụng chống lão hóa da?

món ngon chống lão hóa

Thực tế, món giá đỗ xào giấm chua có nguyên liệu là giá đỗ. Nguyên liệu này cực kỳ tốt cho việc giải độc và thành lọc cơ thể. Vì vậy, thưởng thức món ăn này thường xuyên các loại độc tố gây lão hóa da sẽ được thanh lọc một cách hiệu quả. Từ đó, chị em sẽ có làn da đẹp, sáng và không còn dấu hiệu lão hóa.

Salad cà chua

Món salad cà chua là một trong những món ăn có khả năng chống lão hóa rất hiệu quả. Vì vậy, chị em không phải ngạc nhiên khi món ăn này nằm trong top 5 món ngon chống lão hóa hiệu quả. Theo một số nghiên cứu chỉ ra trong cà chua có chứa chất lycopene. Và loại chất này có tác dụng giúp loại bỏ quầng thâm mắt, loại bỏ các vết sạm trên da rất hiệu quả. Đặc biệt hơn nếu chị em ăn món ăn này thường xuyên có thể giúp chống lão
hóa da cực kỳ tốt.

Salad cà chua có thể chế biến nguyên chất riêng cà chua cắt lát ăn sống. Ngoài ra, chị em còn có thể trộn thêm với các loại rau củ khác để làm món salad dễ ăn hơn. Bên cạnh đó để cà chua phát huy hết giá trị dinh dưỡng vốn có thì chị em có thể nấu chín. Món salad này thực hiện rất đơn giản. Do đó nếu chị em nào kiên trì ăn trong một thời gian thì da dẻ sẽ trở nên mịn màng hơn. Các dấu hiệu lão hóa cũng sẽ được đẩy lùi một cách hiệu quả.

Món rong biển hầm thịt vịt

Ngoài những món ăn trên, chị em cũng có thể lựa chọn món rong biển hầm thịt vịt để chống lão hóa da. Bởi vì món ăn này chứa nhiều chất polysaccharide sulfate. Loại chất này có khả năng loại bỏ phóng xạ giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó nó giúp bảo vệ cơ thể của chị em tốt hơn. Các chất gây lão hóa da từ đó cũng bị loại bỏ một cách triệt để giúp da trắng đẹp, mịn màng.

Quan trọng hơn trong món ăn này còn chứa hàm lượng alginate giúp hạn chế việc hấp thụ các chất độc hại như chì, cadmium,…Vì vậy, nó giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết và hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch rất hiệu quả.

món ngon chống lão hóa

Như vậy có thể thấy món rong biển hầm thịt vịt không chỉ ngon và có thể giúp chống lão hóa. Món ăn này còn cực kỳ bổ dưỡng và dễ chế biến tại nhà.

Xem thêm: lợi ích và cách sử dụng các chất chống oxy hóa thiên nhiên

Thịt bò nạc xào cải Bruxen

Thịt bò nạc xào cải Bruxen là món ăn giàu giá trị dinh dưỡng và là một trong những món ngon chống lão hóa hiệu quả. Trong đó, thịt bò nạc là nguồn cung cấp hàm lượng protein cao. Vì vậy, nó giúp tái tạo collagen cho cơ thể của chị em. Ngoài ra, trong cải Bruxen còn chứa nhiều vitamin A, C. Trong đó, Vitamin C giúp thúc đẩy collagen phát triển, vitamin A giúp chống lại tổn thương do ánh nắng mặt trời. Chính vì thế khi chị em kết hợp hai nguyên liệu này lại với nhau thì đây chính là thần dược dưỡng da.

Việc sử dụng món thịt bò nạc xào cải Bruxen thường xuyên làn da của chị em sẽ được bảo vệ một cách hiệu quả. Các tình trạng lão hóa, nám da, sạm da sẽ được loại bỏ một cách nhanh chóng. Từ đó nó giúp mang đến cho chị em một làn da trắng sáng, mịn màng và hết lão hóa.

Trên đây là top 5 món ngon chống lão hóa hiệu quả. Chị em hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình để luôn có một làn da tươi trẻ. Chắc chắn những món ăn này sẽ giúp chị em lấy lại được làn da không lão hóa như khi còn đôi mươi.

Leave a Reply