Đơn giản với cách trị mụn nội tiết hiệu quả cho nữ

0
194
cách trị mụn nội tiết tại nhà

Không như các loại mụn khác, mụn nội tiết đem đến nhiều khó chịu nhất đối với chị em. Trong tình trạng mất cân bằng nội tiết tố sẽ rất dễ gây nên những nốt mụn đau nhức và khó chữa. Vậy để nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng chị em có thể tham khảo qua cách trị mụn nội tiết hiệu quả cho nữ như sau nhé.

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết là các loại mụn hình thành do sự biến đổi nội tiết tố bên trong cơ thể.
Thường vào giai đoạn dậy thì cơ thể nam và nữ giới có nhiều thay đổi về tâm sinh lý, điều này gây ra mất cân bằng hóc môn.

Cũng chính vì thế khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá tải gây ra các tình trạng viêm nhiễm lỗ chân lông hình thành mụn ở da mặt.

Mụn nội tiết có thể là mụn trứng cá, mụn đỏ, mụn bọc, mụn viêm hay các loại mụn khác. Các bạn nên áp dụng đúng phương pháp điều trị và chăm sóc thích hợp để bảo vệ da mặt luôn khỏe mạnh.

Xem thêm: Nắm rõ kiến thức làm đẹp với cách phân loại mụn chi tiết

Nguyên nhân nào gây ra mụn nội tiết?

Nguyên nhân hình thành nên mụn nội tiết như đã nhắc đến ở trên chính là do mất cân bằng nội tiết tố. Điều này khiến hoạt động của các tuyến dầu hay còn gọi là tuyến bã nhờn hoạt động bị thay đổi.

Không như bình thường tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Chất nhờn tích tụ nhiều tại lỗ chân lông, nếu gặp phải bụi bẩn, da chết có thể hình
thành nên tình trạng viêm nhiễm lỗ chân lông. Điều này gây ra nhiều loại mụn khác nhau trên da mặt.

Đó là lý do tại sao vào giai đoạn dậy thì, giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt diễn ra hay thời kỳ tiền mãn kinh da mặt xuất hiện nhiều mụn bất thường. Các trường hợp tâm lý, tinh thần phụ nữ bất ổn, ngủ không đủ giấc khiến nội tiết tố bị rối loạn cũng gây ra nhiều nốt mụn trên gương mặt.

mụn nội tiết là gìCách trị mụn nội tiết hiệu quả cho nữ

Muốn điều trị mụn tiết tố hiệu quả cho nữ thì chị em cần phải lưu ý qua những điều như sau.

Điều trị từ bên trong

Tìm hiểu nguyên nhân hình thành mụn để biết cách khắc phục tình trạng hình thành mụn nhanh chóng. Nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn nội tiết là do hóc môn nữ mất cân bằng.

Vậy các bạn chỉ cần điều hòa lại chế độ sinh hoạt và ăn uống để ổn định lượng nội tiết tố bên trong cơ thể. Một vài điều các bạn cần làm nếu muốn trị mụn dứt điểm.

– Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đầy đủ giấc mỗi ngày, hạn chế thức khuya, thức thâu đêm.

– Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất kích thích sản sinh estrogen đối với cơ thể nữ giới. Bổ sung nhiều loại rau xanh, hoa quả tươi đều rất tốt đối với việc hạn chế mụn.

– Tinh thần lạc quan, thoải mái vui vẻ, hạn chế lo âu căng thẳng gây tình trạng mất ngủ và mệt mỏi.

– Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe và tinh thần phấn chấn.

– Hạn chế ăn các loại đồ cay nóng, thực phẩm có chứa nhiều đường, chất béo không bão hòa, đồ dầu mỡ, chất kích thích, thức uống có cồn và có gas.

Duy trì lối sinh hoạt hợp lý như trên sẽ giúp bạn điều hòa lượng nội tiết tố bên trong cơ thể hiệu quả. Nhờ đó hạn chế các trường hợp tuyến bã nhờn hoạt động khác thường gây tắc nghẽn lỗ chân lông nữa.

nguyên nhân và cách điều trị mụn nội tiết

Xem thêm: 7 cách trị mụn tại nhà hiệu quả trong 7 ngày

Điều trị từ bên ngoài

Bên cạnh việc điều trị từ bên trong thì điều trị mụn từ bên ngoài cũng rất quan trọng. Một trong những điều đặc biệt cần lưu ý đối với người đang trong quá trình trị mụn đó là vệ sinh sạch sẽ da mặt thường xuyên.

Điều này sẽ khiến lỗ chân lông của bạn hạn chế bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, không còn tình trạng viêm nhiễm gây ra mụn nữa.

Một vài lưu ý khác về cách điều trị mụn nội tiết bên ngoài giúp hạn chế mụn hiệu quả như:
– Các bạn nên hạn chế trang điểm, sử dụng nhiều mỹ phẩm trong thời gian trị mụn.
Trường hợp bắt buộc trang điểm thì nên tẩy trang sạch sẽ sau đó, tránh gây bít tắc lỗ chân lông do mỹ phẩm.

– Dùng sữa rửa mặt chuyên dùng cho da dầu để vệ sinh sạch lượng dầu dừa thừa trên mặt, hạn chế gây bít lỗ chân lông.

– Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng, bụi bẩn mỗi khi đi ra ngoài.

– Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, retinol, AHA, BHA để kháng khuẩn và khiến mụn nhanh chín.

– Trường hợp nhân mụn chín khô hãy dùng phương pháp thích hợp lấy nhân mụn ra ngoài nhanh chóng. Vệ sinh sạch sẽ da mặt trước và sau khi lấy nhân mụn để lỗ chân lông không bị viêm nhiễm.

– Các bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc trị mụn chứa tinh chất thiên nhiên giúp kháng khuẩn, chống sưng như: tinh dầu tràm, tinh trà xanh…

Như vậy áp dụng đúng cách trị mụn nội tiết hiệu quả cho nữ như trên các bạn sẽ thấy rõ tình trạng mụn thuyên giảm qua từng ngày. Hãy kiên trì thực hiện để nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ và láng mịn nhé.

Các trường hợp mụn bị viêm sưng tấy nặng hơn hãy đến nhanh địa chỉ da liễu uy tín để được bác sĩ tư vấn phương pháp điều trị thích hợp.

Leave a Reply